養胃粥,特別適合胃不好的人群,健康營養又好吃,千萬別錯過!

養胃粥

粥是最容易消化的

魚呀肉呀辣呀什麼吃多了,胃難免會不好


所以學會這道養胃粥,養養胃吧


材料:

黑豆、南瓜、糯米、大米、小米、花生米、


做法:



1、黑豆提前泡1小時以上

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2、南瓜一塊兒去皮,切成小方塊兒

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3、糯米、大米、小米、花生米一起洗乾淨


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4、將泡好的黑豆裝入電飯煲

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5、洗好的米和南瓜放進去

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6、加入足量的水,喜歡稠的可以少放些少,喜歡稀的就多放一點

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7、裝入電飯煲

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8、開啟煮粥功能,功能結束,營養粥就好了

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9、養胃粥出爐

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